Pred tradičnými tréningami nášho frisbee klubu Outsiterz mávame “nepovinné” kondičné tréningy, kde sa snažíme zlepšiť našu fyzičku. Aby sme vedeli, ako nám to ide, tak raz za čas si dáme testy v troch disciplínach:
- Skok z miesta: 225cm
- Hod medicinballom z miesta: 8m
- Dvanásťminútovka: 3050m
Tentoraz sme začiatok dvanásťminútovky prestrelili. Ja som radšej zostal pozadu, ale postupne sa mi druhú skupinu darilo dobehnúť a v poslednom kole aj prešprintovať. Výsledok 3050m je zlepšením o 330m oproti minulému pokusu, čo ma radí medzi “Bad” v kategórií skúsených atlétov 🙂
